Klik op het logo om naar de website van meetins te gaan
MeetIns - Insulinemeting
Denk je insuline resistent te zijn of ben je dit al? En wil je graag meer inzichten over hoe je lichaam nou precies reageert en wat je er aan kan doen? Kom er achter door je insuline te meten.
Zou insulineresistentie bij jou een rol kunnen spelen?
Insulineresistentie kan lange tijd aanwezig zijn zonder dat je bloedsuiker duidelijk verhoogd is. Ook wanneer je een gezond gewicht hebt of je bloedsuiker en HbA1c binnen de normale waarden vallen, kan een insulinemeting soms aanvullende informatie geven.
Met een insulineresponstest meten we na een glucosebelasting niet alleen je bloedsuiker, maar ook je insuline. Hierdoor krijgen we meer inzicht in hoe jouw lichaam glucose verwerkt en hoeveel insuline daarvoor nodig is.
Klachten of kenmerken waarbij we onder andere aan insulineresistentie kunnen denken zijn:
- moeite met afvallen
- vermoeidheid of weinig energie
- energiedips na het eten
- veel trek of snel weer honger
- verhoogde bloedsuikerwaarden of andere kenmerken van metabole ontregeling
Zijn er aanwijzingen voor insulineresistentie? Dan leggen we uit wat dit betekent en bespreken we hoe voeding, beweging, slaap en andere leefstijlfactoren kunnen helpen om de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Het goede nieuws is dat je met leefstijl veel invloed kunt hebben op je insulinegevoeligheid. Hoe eerder je weet dat insulineresistentie mogelijk een rol speelt, hoe eerder je gericht veranderingen kunt aanbrengen. Daarmee werk je aan een gezondere stofwisseling en aan je gezondheid op de lange termijn.
Hoe verloopt de insulineresponstest?
Wil je weten hoe je bloedsuiker en insuline reageren op een glucosebelasting? Tijdens deze laagdrempelige ochtend van ongeveer 3,5 uur krijg je meer inzicht in jouw glucose- en insulinerespons.
Tijdens de test:
- meten we met vier eenvoudige vingerprikken zowel je bloedsuiker als je insuline
- zetten we de meetwaarden direct om in een overzichtelijke grafiek
krijg je tijdens de metingen uitleg, zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt - bespreken we de uitslag en krijg je persoonlijk en praktisch advies over voeding, beweging en leefstijl
Wanneer uit de metingen aanwijzingen naar voren komen voor insulineresistentie, leggen we uit wat dit betekent en bespreken we wat je zelf kunt doen om je insulinegevoeligheid te verbeteren. Aanpassingen in voeding, beweging, slaap en andere leefstijlfactoren kunnen hierbij een belangrijke rol spelen.
Hoe eerder je inzicht hebt in je glucose- en insulinerespons, hoe eerder je gericht aan de slag kunt met veranderingen die bijdragen aan een gezonde stofwisseling.
Let op: de insulineresponstest is niet geschikt voor mensen met diabetes type 1 of LADA.
De metingen vinden in principe plaats op een vrijdagochtend bij Mobile fysiotherapie in Winschoten. Deze locatie is goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Er is voldoende gratis parkeerplek.
Samenwerking
Elfit Dieet & Leefstijl werkt samen met Harriët Verkoelen van MeetIns.
Harriët Verkoelen staat al meer dan 25 jaar bekend als een gedreven diëtiste en ex-diabetesverpleegkundige. Met haar vooruitstrevende aanpak introduceerde ze als een van de eersten het koolhydraatarme en ketogene dieet in Nederland. Haar visie kreeg landelijke aandacht via het televisieprogramma RTL Breakfast Club en in haar boeken, zoals Afvallen met de Wet van Harriët en Diabetes Overwinnen.
MeetIns: Slim meten, beter begrijpen